Soledad

Uno de los grandes enemigos de los aniosos es la soledad. Algo que todos los que padecemos de esta enfermedad deberíamos evitar a toda costa porque hace que empeore la situación. La razón porque la empeora es muy simple. En la mayoría de ocasiones la ansiedad viene deribada de una fobia. Esta fobia crea una serie de sensaciones negativas entre las que esta la inseguridad.
El sentimiento de inseguridad se ve acrecentado al estar solos. No se tiene nadie con el que compartir los temores o donde apoyarse en esos momentos tan malos que todos los ansiosos hemos pasado alguna vez.
A esto, le tenemos que sumar el sentimiento de tristeza que genera la soledad a la mayoría de las personas. Digo a la mayoría porque hay muchas personas que se muestran muy tolerantes a la situación de soledad y saben convivir con ella perfectamente.
Por lo tanto, uno de mis consejos más comprobados es que disfruten de las personas con las que conviven y si tienen la suerte de tener pareja estable no dejen de dar las gracias por tener un compañero/a en el que apoyarse, siempre que se avengan claro ;)
Salud y tranquilidad.