Algunas páginas web ofrecen servicios de manera totalmente gratuita donde podemos relajarnos o aprender técnicas que nos pueden ayudar a afrontar situaciones complicadas en nuestro día a día.
A continuación os voy a exponer algunas de las que me han parecido más interesantes. Iré actualizando cuando tenga algunas más que valga la pena remarcar.
1. Do nothing for two minutes
Hay veces que estamos trabajando frente al ordenador durante horas, sin tomar un respiro, y luego nos quejamos de acabar estresados.
Donothingfor2minutes es una web que nos propone relajarnos completamente, aunque sólo sea durante dos minutos.Mostrándonos un bonito paisaje del atardecer sobre el mar y ruido de oleaje, incluye una cuenta atrás de 2 minutos.
Pero no hagas trampa.El más mínimo movimiento del ratón hará que la cuenta de 2 minutos comienze de nuevo.
Enlace | Donothingfor2minutes
2. Yogatailor
YogaTailor es un sitio muy interesante que nos ofrece clases de Yoga gratis online. Es especial para aquellos que tienen poco tiempo y se toman unos minutos para relajarse en sus casas o en el trabajo.
El sitio tiene ejercicios para personas principiantes, intermedios o expertos. También podemos ver ejercicios para mujeres embarazadas y con dolores de espalda. Además se puede elegir el tiempo que tenemos disponible y ver los videos con los ejercicios.
Enlace: YogaTailor
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